Turnstundenplan
Durch die vielen - vorwiegend ehrenamtlichen - Trainer und Trainerinnen in unserem Verein, können wir für jede Altersstufe unterschiedlichste Bewegungsarten anbieten. In unserem Kalender findest du das aktuelle Wochenprogramm. Schau hinein und finde die für dich passende Turnstunde.
Bei Fragen rund um unser Bewegungsangebot hilft dir gerne unser Turnwart, Michael Pinter (Tel:0664 886 99 039), weiter.
alle mit (*) markierten Turnstunden haben das Qualitätssiegel von Fit Sport Austria
Details zu den einzelnen Turnstunden:
· Babyturnen
Das Babyturnen richtet sich an die Kleinsten ab Krabbelalter bis zum Eintritt in den Kindergarten (und Übergang zum Eltern-Kind-Turnen). Gemeinsam mit einer Begleitperson werden beim Rutschen, Klettern, Rollen, Hüpfen, Wippen, Balancieren, Ballspielen und Laufen der Gleichgewichtssinn und die Beweglichkeit gefördert und die sozialen Kontakte beim Vorzeigen und Nachmachen gestärkt. Es kann viel ausprobiert werden, was zuhause vielleicht nicht möglich ist, aber im Alltag den Kindern zugutekommt.
· Eltern/Kind-Turnen (Kindergartenalter)
Kindergartenkinder erleben hier mit ihren Begleitpersonen die unterschiedlichsten motorischen Erfahrungen. Basisfertigkeiten wie Balance, Schwingen, Rutschen, Laufen, Rollen, Werfen, Klettern, Stütz- und Griffkraft werden dabei in wechselnden Bewegungsparcours unter der Sicherung durch die Begleitpersonen erlernt.
· Kinderturnen - Vorschule
Im SCHUWIDU-Turnen sind die Bewegungsangebote sehr vielseitig angelegt. Neben der Weiterentwicklung sportmotorischer Fähigkeiten (konditionelle und koordinative Fähigkeiten) steht die Aneignung von Fertigkeiten aus verschiedenen Sportarten im Vordergrund. Unterschiedliche Lauf- und Ballspiele werden erlernt, Bewegungsparcours, Kletterstationen und Sprungstationen werden abwechselnd angeboten. Weiters werden die Grundlagen für das Turnen auch an den klassischen Geräten: Reck, Boden, Balken, Barren vorbereitet mit dem Ziel die die Basisfähigkeiten fürs Turnen zu erlernen.
· Kinderturnen - 1. bis 2. Kl. Volksschule
In diesem Kurs für Volksschulkinder der 1. und 2. Klasse steht die Vermittlung von Disziplin und die Grundlagen des Turnens im Vordergrund. Die jungen Teilnehmerinnen und Teilnehmer machen erste Erfahrungen mit verschiedenen Geräten wie dem Balken, dem Boden, dem Reck, dem Kasten und dem Trampolin und erlernen dabei die Basisübungen. Auch Ballübungen werden durchgeführt, um die Zielgenauigkeit zu verbessern, sowie Übungen für die Balance. Während der gesamten Übungen sind immer erfahrene Vorturnerinnen und Vorturner anwesend, um die Kinder zu sichern, zu unterstützen und ihren Ehrgeiz zu fördern.
· Kinderturnen - 3. bis 4. Kl. Volksschule
Volksschulkinder der 3. und 4. Klasse lernen in dieser Einheit das Turnen auf Geräten wie Reck und Trampolin. Weiters gibt es viel Spiel und Spaß mit Klassikern wie Völkerball und Capture the Flag. Auch neue Spielideen sind gerne gesehen, der Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt.
· Kinder- und Jugendturnen - ab 1. Kl. Unterstufe
Ab der 1. Klasse Unterstufe können die Kinder und Jugendlichen in dieser Einheit das Turnen auf Geräten wie Reck und Trampolin lernen. Weiters gibt es viel Spiel und Spaß mit Klassikern wie Völkerball und Capture the Flag. Auch neue Spielideen sind gerne gesehen, der Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt.
· Leistungsriege Geräteturnen
Wettkampforientiertes Leistungsturnen nach dem Turn10 Programm. Je nach Leistungsniveau wird in der Gruppe für Fortgeschrittene oder in der Aufbaugruppe trainiert. Die Aufnahme in die Leistungsgruppen erfolgt nach Absparache mit der Trainerin. (regelmäßige Teilnahme und Reife des Kindes sind erforderlich um zielgerichtet zu trainieren!)
· ü18 Bewegung & Sport
Junge Erwachsene ab 18 Jahren können hier ihren Bewegungsdrang stillen. Von Zirkeltraining über Basketball bis hin zu ausgefalleneren Challenges wie Bloodline, kann hier alles nach Belieben gespielt werden - egal ob alt bewährt oder neu getestet.
· Kreislauf-Kraft-Koordination
EUR 2,- pro besuchter Einheit
Wir starten mit einem Kreislaufblock zum Aufwärmen – wir laufen mit oder ohne Kleingeräte oder Hindernisse, wir machen kurze Spiele und Geschicklichkeitsübungen. Im Hauptteil wird ein Hindernisparcours aufgebaut - wir klettern, balancieren und belasten den Körper auf vielfältigste Weise. Als Abschluss folgt ein kurzes Dehnprogramm. Unsere Gruppe ist bunt gemischt.
· Wirbelsäulengymnastik
EUR 3,- pro besuchter Einheit
In der Wirbelsäulengymnastik steht sowohl die Mobilität als auch die Stabilität des Rückens im Vordergrund, sowie Balance und ein stabiles Standbein. Das Themengebiet wurde zusätzlich durch die Integration der Bauchorgane zur Entlastung der Wirbelsäule erweitert.
· Frauengymnastik (Erwachsene)
EUR 3,- pro besuchter Einheit
Die Einheit dauert 90 Minuten und soll bewegungswilligen Damen hauptsächlich Spaß machen. Im Vordergrund stehen sämtliche Arten der Mobilisation, Sturzprävention, Gleichgewichts- und Stabilisationstraining, Koordination- und Reaktionsübungen, Ausdauer, Kräftigung sowie eine bessere Körperwahrnehmung mit passenden Atemübungen. Weiters wollen wir mit einfachen Tänzen aus dem Linedance auch dem Gedächtnis ein wenig auf die Sprünge helfen. Es macht uns viel Spaß, lässt den Alltag etwas vergessen und motiviert ungemein! Wir freuen uns über jede Dame, die Gleichgesinnte sucht und bei uns mitmachen möchte!
· Männergymnastik
Wir üben richtige Haltung und Atmung, kräftigen vor allem die Rücken- und Bauchmuskulatur und trainieren Beweglichkeit und Koordination – das alles mit und ohne Geräten. In den Schulferien unternehmen wir öfters Wanderungen.
Wir freuen uns auf Euer Kommen!
· Bewegungslust im 3. Lebensabschnitt
EUR 2,- pro besuchter Einheit
· Volkstanzen
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat von 20:00 bis 21:00 Uhr treffen sich Tanzbegeisterte, um bei Volkstänzen aus aller Welt das Tanzbein zu schwingen. Willi Schedelbauer spielt uns mit seiner Harmonika auf und Gerhard Pinter leiten die Tänze. Man muss nicht paarweise kommen, auch Einzelpersonen sind höchst willkommen!
· Volleyball, Fortgeschrittene